Cathy Lefèvre
Sophrologue Caycédienne
Un-temps-avec-soi
"Devenez acteur de votre vie, et non plus spectateur.
Retrouvez l'harmonie qui est en vous"
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La Sophrologie Caycédienne
Qu'est ce que c'est ?
"sophrologie" vient du Grec sôs , harmonieux, phren, l'esprit et logos, la science harmonieux.
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales. Elle est utilisée comme technique de développement personnel.
C'est une méthode psychocorporelle pratique basée sur la respiration, la visualisation et la pensée positive, qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
Elle révèle et dynamise les qualités et ressources positives dont chacun dispose pour renforcer les structures saines de la personnalité.
Elle permet de développer de meilleures capacités d'adaptation aux conditions de vie actuelle. Elle améliore ainsi l'existence de ceux qui la pratiquent.
C'est une méthode non tactile et alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis.
Indications à La Sophrologie
• Gestion de stress, de l'anxiété, des angoisses...
• Surmonter les difficultés de la vie, les conflits, deuils, séparations, dépressions...
• Développement de la confiance en soi, affirmation et estime de soi,
• Travail sur la concentration, la mémoire
• Amélioration du sommeil
• Douleurs chroniques (migraines, maux de dos...)
Préparation à un évènement particulier :
• Aux examens, compétitions sportives
• A la naissance, grossesse avec sérénité
• Aux examens cliniques, opérations chirurgicales...
Accompagnement et soutien :
• Aux personnes atteintes de maladies graves ou fonctionnelles, aux traitements lourds (chimiothérapie, radiothérapie, dialyse...) sans se substituer à ceux-là
• Dépendance (tabac, alcool...)
Aide pour les enfants et adolescents :
• Problèmes scolaires, familiaux, concentration, mal de vivre, anxiété, nervosité, timidité...
Age d'or :
• Entretenir la mémoire, meilleure concentration, prévenir l'arthrite, diminuer les tensions, les douleurs
• Se consacrer au plaisir de vivre
Votre Cabinet de Sophrologie à Argelès sur mer
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Argelès-sur-Mer (66700)
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TÉMOIGNAGES
Sophrologue très professionnelle, sympathique et agréable.
Je recommande les yeux fermés pour une détente assurée.
Elodie Boutin
Ayant eu un problème d'anxiété généralisée, la sophrologie m'a aidé à retrouver une sérénité et je peux maintenant gérer cette anxiété qui m'a handicapée pendant plusieurs années, merci Cathy pour votre professionnalisme et votre mise en confiance.
Danielle Petit